Наш дружочек Вилконог по-прежнему стоит на страже здорового питания!!!

Уже традиционными для России зимним фруктами стали бананы 🍌. Именно они становятся для нас зимой ценными источниками калия и магния.

⠀ 🍌Человек, съедающий в сутки 4 банана, на 100% покрывает потребность организма в этих микроэлементах, так необходимых для нормального функционирования сердечной мышцы.

⠀ 🍌Бананы нужно употреблять для профилактики атеросклероза и нормализации зрения. В отличие от многих продуктов питания, бананы разрешены пациентам с различными патологиями органов ЖКТ. Бананы можно включать в меню ребенка уже на первом году жизни. Рекомендуют начинать вводить такой прикорм в рацион грудных детей начиная с 10-12 месяцев.

⠀ 🍌‼️! И самое главное в зимний период! Эти фрукты являются природными антидепрессантами. После употребления их в пищу в организме начинает вырабатываться серотонин 🤗. Ни для кого не секрет, что этот гормон иначе называют гормоном счастья. Поэтому бананы полезно ежедневно употреблять в пищу людям, склонным к депрессиям и стрессам 🙄.